Восхождение на все вершины Эльбруса или как его называют "Крест Эльбруса" – интересное и сложное мероприятие, чтобы подняться на западную и восточную вершину горы за один поход нужно хорошо подготовиться. Если Вы уже поднимались на Эльбрус или Казбек, это восхождение будет следующим этапом в вашем росте.
Траверс обеих вершин считается престижным среди восходителей, зайти на одну вершину - не простое занятие, а подняться сразу на две вершины Эльбруса - это значит приложить почти вдвое больше усилий.
Сезон
июнь-октСложность
высотаВосхождение на все вершины Эльбруса или как его называют "Крест Эльбруса" – интересное и сложное мероприятие, чтобы подняться на западную и восточную вершину горы за один поход нужно хорошо подготовиться. Если Вы уже поднимались на Эльбрус или Казбек, это восхождение будет следующим этапом в вашем росте.
Траверс обеих вершин считается престижным среди восходителей, зайти на одну вершину - не простое занятие, а подняться сразу на две вершины Эльбруса - это значит приложить почти вдвое больше усилий.
Сезон
июнь-октСложность
высотаДальнейшие сроки определяются по мере формирования групп.
Даты восхождений на Эльбрус могут определяться индивидуально, если в группе 3 человека и более.
Восхождение на обе вершины Эльбруса (или Крест Эльбруса) для сильных, это сложно и физически необходимо подготовиться заранее. Технически (т.е. наличия участков со скалами и льдом) маршрут несложный, здесь основная трудность - протяженность маршрута. Несмотря на трудность такого похода, есть и облегчающие моменты - это более длительная акклиматизация и привыкание к высоте, после пяти дней пребывания наверху становится уже не так сложно ходить выше пяти тысяч метров и подняться на вершину немного проще. Так как времени, проведенного на высоте больше, чем на обычном восхождении, акклиматизация проходит дольше, и к моменту восхождения организм успевает полностью адаптироваться. Программа предусматривает постепенный набор высоты и дни отдыха для восстановления. Мы начинаем восхождение с северной стороны Эльбруса, а спуск делаем на южную сторону. Это дает возможность увидеть природу вокруг Эльбруса, каждая сторона которого сильно отличается своими видами, с юга виден Главный Кавказский хребет, с северной стороны - зеленая равнина и предгорье.
День 1 Сбор группы в Кисловодске. Переезд по горной дороге в базовый лагерь на поляне Емануэля, высота 2500 м. Ночевка на поляне в палатках.
День 2 Акклиматизационный подъем без рюкзаков на высоту 3200 м к "каменным грибам", дорога проходит через "Немецкий аэродром". Поднявшись, мы отдыхаем и привыкаем к высоте. К вечеру спускаемся в базовый лагерь на 2500 м.
День 3 Продолжаем акклиматизироваться. С рюкзаками поднимаемся на высоту 3200 м, для ночевки в палатках. Разбиваем лагерь и делаем вечернюю прогулку вверх налегке. Отсюда уже хорошо виден снежный купол Эльбруса.
День 4 Подъем в лагерь на высоту 3800 м. Размещаемся здесь и отдыхаем. Лагерь находится на краю скал и льда, ледник Эльбруса находится в ста метрах от палаток и можно полностью увидеть маршрут подъема на Эльбрус с северной стороны.
День 5 Акклиматизационный подъем на легке до высоты 4200 м. Проведение снежно ледовых занятий и обучение навыкам альпинизма. Спуск в лагерь на 3800 и отдых.
День 6 Подъем на легке до высоты 4800 м. На высоте делаем отдых два часа для лучшей адаптации организма к высоте. Спуск вниз в лагерь и отдых.День 7 День отдыха на высоте 3800. Отдыхаем и набираемся сил перед восхождением на обе вершины Эльбруса.
День 8 Поднимаемся с рюкзаками на высоту 4800 к скалам Ленца. Устанавливаем палатки и отдыхаем.
День 9 Подъем ночью и начинаем восхождение. Вначале поднимаемся на восточную вершину Эльбруса. На вершине проводим 15 минут и спускаемся на седловину между вершинами. Небольшой отдых с перекусом, оставляем рюкзаки и налегке, начинаем подъем на западную вершину Эльбруса. С вершины спускаемся на седло и идем вниз на южную сторону Эльбруса в приют, на высоту 4100 м. Отдыхаем и ночуем в приюте.
День 10 Резервный день на случай непогоды.
День 11 Спускаемся на высоту 2300 м. Переезд на поляну Чегет в кемпинг, отдых после восхождения.
День 12 Отъезд домой.
Перед восхождением на Эльбрус инструктора проводят обязательные теоретические и практические занятия по основам альпинизма и безопасности в горах.
Медицина и безопасность: группа оснащается аптечкой, радиостанциями и средствами навигации (GPS). Все группы перед восхождением регистрируются в Эльбрусском отряде МЧС России.
На 3 человека работает один гид-инструктор.
Восхождение требует особого внимания к одежде и физ тренировкам. Советуем отнестись серьезно к подготовке. Уделите внимание одежде и особенно обуви, горный климат славится своей переменчивостью и не редко солнечный день сменяется за считанные часы дождем со снегом. Наверху в снежной зоне температура летом в солнечную погоду может быть отрицательной.
Возле Эльбруса есть возможность арендовать все необходимое снаряжение и одежду.
Одежда | аренда | |
Термобелье - рекомендуем использовать современное термобелье, оно отлично отводит влагу от тела и сохраняет тепло. | ||
Флисовая кофта - теплая, легкая, удобная. Можно заменить теплым свитером. | ||
Флисовые штаны - рекомендуем из ткани средней толщины. Могут использоваться штаны из шерсти. | ||
Ветрозащитная куртка - куртка защищающая от ветра, сейчас чаще всего для них используется ткань Soft Shell. Удобна на восхождении. Вещь опциональная, можно не брать. | ||
Водонепроницаемые штаны - должны защищать от дождя, и в тоже время пропускать пар от тела наружу. Сейчас есть большой выбор таких штанов с использованием мембраны. Лучше брать штаны "самосбросы", удобно раздеваться не снимая ботинок. Можно брать горнолыжные штаны, с утеплением. Как бюджетный вариант, используют штаны из болони. | ||
Водонепроницаемая куртка - так же, как и штаны, должна не пропускать воду и выпускать пар наружу. Как бюджетный вариант, можно использовать куртку из болони. | ||
Теплая куртка - обязательная вещь. Идеальный вариант это пуховка. Сейчас, есть много вариантов теплых курток для гор с хорошим синтетическим утеплителем. | ||
Нижнее белье - две три пары. Белье должно быть в первую очередь удобным. |
Специальное снаряжение | ||
Ледоруб - многофункциональный инструмент альпиниста. | 100 руб | |
Кошки - для передвижения по снежно-ледовым участкам. Лучше когда на них есть антиподлипы, для предотвращения налипания снега снизу. | 200 руб | |
Страховочная система (обвязка) - обязательный атрибут снаряжения. Должна быть надежной и удобной. | 100 руб | |
Карабины - нужны 3 штуки. | бесплатно | |
Трекинговые палки - (можно лыжные или горнолыжные) - очень облегчают переходы, особенно когда за плечами находится рюкзак. Палки разгружают суставы ног и позволяют координировать движения на неудобном рельефе. Наличие системы аммортизации (антишок) необязательно. | ||
Рюкзак - на 60 - 80 литров. Рекомендуем на рюкзак, иметь защитный чехол от дождя. | ||
Спальный мешок - обычно мужчинам достаточно использовать мешок с параметрами комфорта -10°, девушкам -15°. Для летнего Эльбруса этого достаточно. Обращаем внимание, на спальных мешках, обычно указано три температурных режима, выбираем по среднему - температура комфорта. | ||
Коврик - под спальный мешок. |
Обувь | аренда | |
Горные ботинки - важный элемент экипировки. Есть кожаные или пластиковые. Если у вас кошки с жестким креплением, обратите внимание, чтобы на ботинках был специальный рант, для крепления кошек. | 400-500 | |
Защитные бахилы на ноги (фонарики) - защищают, от попадания внутрь ботинка, снега и мелких камней. | ||
Шерстяные или синтетические носки - нужны две пары. Специальные синтетические носки для гор, предпочтительнее. | ||
Тонкие носки - три пары обычных тонких носков. | ||
Тапочки - для отдыха ног и для душа. | ||
Кроссовки или кеды - удобная обувь, для прогулок при акклиматизации. |
Защита для рук | ||
Легкие перчатки - для защиты рук от солнца и ветра. Обычно из ткани Polartec или WINDSTOPPER. Можно обойтись без них, если есть лыжные перчатки, но в солнечную, безветренную погоду, легкие перчатки удобнее. | ||
Рабочие перчатки - чаще всего для этого подходят лыжные перчатки. Производители предлагают большой выбор | ||
Рукавицы - идеальный вариант рукавицы с утеплением. Можно использовать "верхонки", без утепления, но из ветронепроницаемой ткани. Рукавицы должны быть такого размера, чтобы одеть их можно было поверх перчаток. Несмотря на то, что без рукавиц можно обойтись, мы рекомендуем взять их. |
Защита для головы | ||
Шапка - шерстяная или синтетическая. Должна прикрывать уши. | ||
Балаклава - для защиты лица от ветра. Вещь необязательная, но рекомендуем ее взять. | ||
Кепка - защита от солнца. Важно закрыть голову и уши от солнца в горах, так как воздействие ультрафиолета на кожу, здесь больше чем на равнине. | ||
Защитные очки - горные очки, которые защищают глаза от ультрафиолетового излучения. Обычные солнцезащитные очки не подходят. При покупке необходимо уточнять, что очки для гор. (Бюджетный, но надежный вариант - обычные сварочные очки). Тем кто носит оптические очки, можно одеть лыжную маску поверх очков. | ||
Солнцезащитный крем - с фактором защиты не менее 30 (лучше 50). | ||
Остальное | ||
Термос - для горячего чая или другого напитка. Оптимальный объем - 1 литр. | ||
Нож - может понадобиться в различных ситуациях. Брать необязательно. | ||
Тарелка, ложка, кружка - лучше легкие. | ||
Налобный фонарь - необходимая вещь в горах. Обязательно взять запасной комплект батареек. |
Несмотря на сравнительную доступность восхождения, советуем отнестись серьезно к подготовке. Уделите внимание одежде и особенно обуви, горный климат славится своей переменчивостью и нередко солнечный день сменяется за считанные часы дождем со снегом. Наверху в снежной зоне температура летом в солнечную погоду может быть отрицательной.
Обзор обуви для восхождений в горах, информация поможет тем, кто впервые отправляется в горы
ПерейтиКак тренироваться для восхождения в горах? Самый задаваемый вопрос от тех, кто впервые собирается в горы
ПерейтиВсе об акклиматизации. Два фактора: погода и адаптация организма к высоте
ПерейтиЧтобы помочь тем, кто впервые идет на восхождение, мы сделали видеообзор: какая одежда необходима для восхождения
ПерейтиЛедоруб является универсальным инструментом в горах: им страхуются на снегу
ПерейтиА кто будет инструктором на Эльбрус обе вершины траверс, в июне 2019?
Добрый день Интересует восхождение на Эльбрус (Обе вершины траверс). Такой вопрос. Я могу абсолютно всё снаряжение на месте арендовать? Я имею в виду все слои одежды, ботинки, кошки и тд
Да на месте можно взять в прокат все снаряжение для восхождения
strongtour.com - восхождения с для каждого. При использовании материалов сайта активную ссылку на strongtour.com не забудь добавить. Легких восхождений и ярких впечатлений!